Muchos de nosotros nos sentimos desubicados o atemorizados en ciertas situaciones sociales, llegando a comportarnos de forma pasiva o agresiva con el otro, lo que no soluciona los problemas que se nos presentan en el día a día, y, además, afecta de forma negativa a nuestra autoestima.
Las habilidades sociales son conductas y estrategias aprendidas que se manifiestan en situaciones interpersonales, que nos ayudan a resolver situaciones de manera efectiva con las demás personas, adecuándonos a cada contexto de forma correcta.Estas habilidades son imprescindibles en cualquier ambiente que nos podamos encontrar (en familia, en el trabajo, en una reunión social, etc.).
El óptimo desarrollo de estas habilidades es beneficioso para expresarse ante los demás, comprender al otro, lograr que otras personas no supongan un obstáculo para lograr nuestros objetivos, y, en definitiva, mejorar nuestro bienestar.
Una persona con unas buenas habilidades sociales mostrará empatía, será capaz de expresar sentimientos y necesidades de forma asertiva, y tendrá menor dificultad para resolver dificultades en la interacción con otros, encontrando soluciones satisfactorias para ambas partes y evitando malentendidos y conflictos innecesarios.
La competencia social se puede aprender y desarrollar, a través de la adquisición de hábitos y de práctica. No eres así, sólo actúas así.
Tatiana Fernández Palacio 